诸城市图书馆尼山书院2025年度启道班第五次活动简讯
发布日期：2025-04-11 16:13:00 浏览次数：次
诸城市图书馆按照“图书馆+书院”的建馆模式，积极开展国学经典诵读活动，提升市民的传统文化素养。
2025年，诸城市图书馆尼山书院共设置五个班次国学班，分别为启蒙班（学龄前儿童）、启智班（小学1-2年级）、启慧班（小学2-3年级）、启德班（小学4-6年级）、启道班（成人）。其中，启蒙班每周日下午开课，启智班每周六上午开课，启慧班每周六下午开课，启德班每周日上午开课，启道班每周三晚上开课。
4月9日晚18点40分，学员们陆续来到大教室，早到的同学在志愿者的引领下诵读《老子》。19点课程正式开始。
首先是家长分享环节，启智班杨泓博妈妈分享圣贤经典，与孩子共同成长，分享运用弟子规的智慧来处理生活问题。家长代表的精彩分享赢得了学员们的阵阵掌声。
接着由赵学德开始今天的课程。赵主任带领学员们复习了《道德经》第八十、第一章、第二章、第三章的内容。老子的治国之道可以与中医养生相结合，给我们的启示。一是休息要有技巧和规律。按时休息事半功倍，否则适得其反。一年有四季，一日也有四季，春生、夏长、秋收、冬藏，晚上睡觉的最好时间是9：00到凌晨5：00，中午可以小憩一会儿，阴阳交替之时，睡眠质量也会提高。醒着的时候静坐也是休息的技巧，可以让四肢百骸放松，恢复体力精神特别快，最初可以提高休息效率，深入后可以让身体和心灵产生一个质的飞跃。同理当社会快速运作缓慢下来，外动变为内动，内修理政，国家就会兴盛。新中国成立后，办好自己的时期是关键也说明了这个道理。对个人来说，身体健康是关键，学会休息就是学会工作、学习；二是从整体、以变化发展的眼光看问题。不管是正面还是负面的情绪，如果太过剧烈对身体都没有好处，如范进中举，中华民族是最善巧利用时间解决问题的民族，找一个合适的时机，用整体、变化的思维考虑问题，很多问题就能看开、迎刃而解；三是分析问题要善于运用两点论，有好的一面就有不好的一面，一点论为大多数人的弊端，意气绵绵不能太松也不能太紧；四是淡然无为，知足少欲。调动人的欲望耗费元神，了解规律少想太多欲望，把身体管理好，弱其智、强其骨，四肢百骸无知无欲，心停下来，内在就自然强化，则无所不治。
最后丁老师对书院上课纪律、习劳安全和学生日常打卡进行了要求。美好的时光总是非常短暂，21点家长课堂圆满结束，感恩志愿者老师们的大爱付出。
以下为现场活动照片：
